как улучшить душевное состояниеЗдравствуйте, меня зовут Елена. Катастрофически не везет в личном. Сначала изнасилование в 13 лет, потом отношение, как к гадкому утенку. В 20 лет вроде стало все выравниваться, но потом снова крах. Мужчины, которые по нраву, пьют все соки и уходят. Ни семьи, ни детей, ничего нету. Живу одна на съемной кв, живу сама, никто не помогает, хотя могли бы. У родителей 2 трешки и 2 участка. Сейчас вся в долгах, и нет никаких перспектив. Есть работа, приносящая более менее стабильный, но небольшой доход, и хобби. Больше ничего. После последнего разрыва сижу на а/д, они более менее стабилизируют душевное состояние, но иногда мысли порой приходят самые негативные….еще часто снятся умершие родственники…

 

Здравствуйте, Елена! Вы довольно сжато описали свои проблемы, поэтому делать конкретные выводы сложно. Нельзя сказать, порча это или позиция по жизни вследствие психологической травмы. Одно можно сказать точно: творец Вашей жизни только Вы.

Сейчас Вы явно устали от жизни, чувствуется подавленность и разочарованность, привязка к прошлому. Вам нужно оборвать с ним все связи. С прошлым нас связывают привычки и интересы, способ жизни. И пока всё это у нас есть, жизнь не будет меняться.

Вам необходимо изменить всё, что можно: гардероб, причёску, распорядок дня, если это возможно. Выбросьте старые вещи или продайте их.

Второй шаг – избавление от гложущих Вас мыслей. Не думайте о прошлом, вот просто не вспоминайте. Как уже было сказано, все вещи, напоминающие Вам о нём – на помойку. Если Вам тяжело абстрагироваться, напишите всё, что Вас огорчает и волнует на бумагу. Затем эту исповедь следует сжечь и развеять где-нибудь.

Третий шаг. Займитесь собой. Подумайте, чего бы Вы хотели от жизни. Наплюйте на возраст, на то, что о Вас подумают другие. Жизнь одна, другой не будет. Вы должны быть настоящей, только тогда Вам встретится ВАШ человек. Каждому из нас кто-то предназначен, и если он не встречается нам, значит, мы живём, обманывая самих себя. Не грустите и не хандрите – такое состояние притягивает неприятности. Запишитесь в спортзал или в бассейн, проводите время с пользой!

Также Вам стоит попробовать такую вещь, как визуализацию. Думайте о том, чего бы Вам хотелось. Мысли имеют свойство материализоваться, так что вперёд. Только не увлекайтесь, а то порой люди так впадают в грёзы, что ходят счастливые, будто уже получили своё. А это сигнал, что желаемое уже не требуется!

И напоследок. Не выкладывайте в интернет фотографии, где слишком хорошо видны глаза. Возможно, у Вас всё же есть недоброжелатели.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here