Если согласовать диету с небесным светилом, то лишние килограммы начнут таять на глазах. При этом не понадобится прилагать какие-то сверхъестественные усилия.
Фазы Луны воздействуют не только на приливы и отливы Мирового океана, а и влияют на движение жидкости в нашем организме. Диета по Луне не предполагает каких-либо запретов или четкого следования определенному меню.
Главное, что нужно запомнить, если вы решили придерживаться диеты по фазам Луны, это в какие дни не следует переедать, и в какие – полезно почистить организм от шлаков.
В период убывающей Луны свое внимание нужно направит на очищение. В это время даже обильная трапеза на ночь неспособна нанести сильного вреда фигуре. Однако спортом нужно заниматься активно. Также очень благоприятны мероприятия, направленные на очищение организма. Самое время попить травяные чаи, соки, йогурт.
Новолуние назовем периодом избавления от вредных привычек. Разгрузочный день принесет наибольшую пользу в этот день. Причем воздержание от пищи переносится намного легче. Избавившись от задачи переваривать пищу, организм свои силы направляет на избавление от шлаков. Опять же будут полезны травяные чаи и кефир. В напитки лучше не добавлять ни сахар, ни соль. И очень просто отказаться от вредных привычек.
Растущая Луна – это время, когда просто необходимо воздержаться от переедания. Ведь аппетит просто зверский и велика опасность накопления лишних килограммов. Советуем вам держаться изо всех сил. Лучшим решением будет – не наедаться на ночь и стараться пить как можно больше жидкости (в особенности между 15.00 и 17.00).
Есть и приятная новость. В этот период восполняется недостаток минералов и витаминов. Очень хорошо усваиваются железо, кальций и магний.
Полнолуние – это время для формирования новых привычек. Период идеальный для голодания на чаях и соках. Если не получается, то старайтесь не кушать продукты, в которых содержатся искусственные добавки. Подойдет самая простая пища и ничего жирного, копченого, консервированного.
В завершение отметим, что разработав диету по фазам Луны, вы похудеете или просто очистите свой организм без особых усилий.
